基本を伝授そして実戦へ

その１　：　受身

（後方・側方・前方・前転・扇返し・猫返り・もろ跳ね・空転・かた受身）

その２　：　型　

（実戦に即した型・受から攻撃技へ一体型）

　　鉄粉・腕車・小手返し・上下段十字受けからの蹴り・払い突き蹴り・脇固め・袈裟がけ・腕絡み・木の葉返し・諸手取り・滝落とし・その他投げ技等（黒帯から）

その３　：　突き・蹴り＆サンドバッグへの突き・蹴り

その４　：　組手　・　その他

その５　：　審査　（年１回 ）